קשה מאוד לחוות הריון לא רצוי. זהו מצב שאף אישה אינה מאחלת לעצמה. לא משנה אם ההיריון אינו רצוי בשל סיבות כלכליות או משפחתיות, או סיבות אישיות כאלו ואחרות, תמיד כאשר הדבר קורה הוא קשה. תמיד יש שתי אפשרויות – להשאיר את העובר או לעבור הפלה.
הפלה היא תהליך קשה מאוד. היא קשה פיזית, רגשית ואפילו כלכלית. לעתים, גם אחרי שחוזרים אל השגרה לא תמיד מצליחים להשתקם. אנשים ממשיכים לחוש חרטה ואף רגשות של אשמה וכאב. שלא לדבר על כך שנשים רבות מציינות כי בעקבות תהליך ההפלה, הן התקשו בהמשך להיכנס להיריון נוסף ורצוי.
החלטת להמשיך? כך תתמודדי עם הריון לא רצוי
אם החלטת בסופו של דבר להמשיך עם ההיריון, הנה כמה טיפים שיוכלו לעזור לך לעבור את התקופה הזו בטוב:
שקלי ליווי רגשי: לעתים יהיה כדאי ללוות את חודשי ההיריון בטיפול רגשי. זה יסייע מאוד להתקשרות עם התינוק, ויתרום גם לעתיד.
שתפי בהחלטה מישהי קרובה: בנוסף לבעל, זו יכולה להיות אמא, חברה או אחות. העיקר שהיא תבין, שלא תלחץ עלייך ושתסייע לך לאורך החודשים הבאים.
דאגי לעצמך לשעות של התאווררות: נסי להוריד מעט משעות העבודה. ספקי לעצמך שעות שינה מלאות. השקיעי בתזונה מתאימה ובריאה.
טפחי את עצמך: השקיעי בקניית בגדי היריון יפים וטפחי את עצמך. זה יעזור לך לעכל את חוויית ההיריון וגם ללמוד ליהנות ממנה.
התמקדי במתנה: ברגעים של קושי, נסי לעצום את העיניים ולחשוב על החיים החדשים שמתפתחים. בבוא היום, הם יהפכו לפעוט מתוק ואהוב ביותר בעולם. כעת תגידי בעצמך – איך אפשר לוותר עליו?
שוקלת הפלה? מכיר/ה מישהי שנמצאת על פרשת דרכים?
אמא יקרה, אנחנו כאן, במחלקת אמ"א של הידברות, כדי לעזור לך. העניקי לילדך הזדמנות נוספת, אל תתני לו לסיים את חייו. לפניות אל מחלקת אמ"א – סיוע, ייעוץ והכוונה חינם לנשים למניעת הפסקות הריון והפלה: טל' 073-2221333, נייד 052-9551591. מייל kalina@htv.co.il
